Epicondilite: il gomito del tennista che viene soprattutto a chi non gioca

Il meccanismo non è lo sport, ma l'uso ripetuto dei muscoli che estendono polso e dita: mouse, cacciavite, borse pesanti, lavori manuali. Il tendine si sensibilizza quando il carico cresce più in fretta di quanto riesca ad adattarsi. Il nome è storico e fuorviante.

La fascia sotto il gomito può ridurre il dolore in alcune attività, distribuendo diversamente la tensione sul tendine. È un aiuto sintomatico, non un trattamento: usata da sola tende a rimandare il problema. Ha senso mentre porti avanti un programma di rinforzo progressivo.

Se il dolore dura da più di sei settimane, se ti impedisce di afferrare oggetti quotidiani o se compaiono formicolii alla mano. Il formicolio in particolare merita attenzione, perché indica un possibile coinvolgimento nervoso che cambia il trattamento. Prima si imposta il carico corretto, meno il quadro tende a cronicizzare.